Noticias

¿Recuerdas tu infancia, verdad que fue feliz y sin tanta tecnología como la de ahora? A pesar de que antes no se contaba con todo el modernismo y el avance que existe hoy en día, los niños de antes pasamos por una niñez única y te aseguro que inolvidable. ¿Tienes hijos o sobrinos?, pues es propicio llevarlos a los parques infantiles y mostrarle toda esa diversión  saludable para todos y sin costo alguno, donde se divertirán entre columpios, el tobogán y también el inolvidable sube y baja; esté último que ofrece muchos beneficios para tus niños, para que ellos desarrollen sus habilidades tanto físicas como motrices y sociales, logrando de esta manera la perfecta armonía de todo su cuerpo.

Se puede decir que las piernas son parte fundamental para todos en la vida, ya a través de ellas se  puede lograr el desplazamiento, mediante el andar, caminar, correr e incluso bailar; y así experimentar momentos únicos en tu existencia. ¿Sabías tú que ejercitarlas es de mucho provecho por los beneficios que trae consigo?

¿Sabías que desde tu casa puedes practicar el Yoga? Y obtener muchos beneficios físicos como psicológicos para tú salud y tu bienestar. Cada día nos vemos envueltos y vulnerables, creándonos tensiones y estrés; la vida y el mundo van aceleradamente frente a nuestros ojos, es por eso que necesitamos meditar y relajarnos para así seguir adelante, por ello, es recomendable hacer yoga desde el hogar, logrando así la serenidad y la paz para la vida.

La rutina, el trabajo o los quehaceres de la casa nos causan estrés o posibles dolores de espalda, hombros y cuello. Nada mejor para relajar la espalda que hacer unos minutos de yoga o hacer ejercicios de estiramientos. La silla de empuje para hombros y espalda está especialmente diseñada para fortalecer los músculos de la parte superior (hombros y cuello) y posterior (espalda) de tu cuerpo. La puedes encontrar a tu disposición en los parques biosaludables para que te ejercites, alejando esos dolores y malestares con lo que mejorará tu salud y por ende tus condiciones físicas.

Los niños son inteligentes e inquietos; les gusta saltar, correr, brincar y con esto del modernismo, ahora las familias viven en casas que son más pequeñas, muchos viven en edificios y sitios donde no hay tanto espacio para jugar y divertirse, creando de cierta manera la necesidad de buscar espacios y lugares para que ellos se recreen.

Desde tiempos muy remotos han existido las mascotas, con animales domesticados para adaptarse a vivir en las casas y junto a los seres humanos. Estos  sirven de compañía, regalando afectos y alegrías sin pedir nada a cambio. Al convivir con ellos los lazos de conexión y afinidad crecen llegando a  considerarlos parte de la familia. Tener una mascota en tú casa es importante ya que ellas vienen cargadas de muchos beneficios para la salud de todos.

Las nuevas generaciones de hoy en día, tienden a cuidar más su imagen física, lo estético y lucir bien, están al pendiente de la moda, del bum del momento, de la tecnología y tienden a ser más atléticos, a hacer ejercicios para estar en forma, por ello nos hacemos la pregunta de ¿Se pueden fortalecer los brazos (bíceps) mediante ejercicios? Claro que sí, con una adecuada rutina de ejercicios en barras, se logra reafirmar, tonificar y lucir unos buenos brazos, logrando a su vez obtener un  buen cuerpo y moldeando la figura.

Llegó el año 2020 y se terminaron las vacaciones tanto escolares como laborales por las celebraciones navideñas, donde disfrutamos de tradiciones y platos típicos por los cuales el año viejo nos deja muchas veces con un poco de sobre peso y con esos gorditos no deseados; sin embargo, este mes de enero viene cargado de muy buena vibra, renovación y entusiasmo,  para seguir adelante y así alcanzar esas metas trazadas de fin de año y mantenernos en forma tanto mental como físicamente por aquello de que cuerpo sano promueve una mente sana.